Je suis blessé, puis-je pratiquer le home trainer ?

Home trainer : la pratique du home trainer est-elle bénéfique lorsque l'on est bléssé ?

le home trainer est un moyen de garder la forme, même bléssé

En effet ! Bien évidement, tout dépend de la localisation de la blessure. Mais, il faut savoir que tous les professionnels qui se blessent lors d’un entrainement ou d’une course pratiquent le home trainer durant leur rééducation pour éviter tout risque. Si vous souhaitez rester actif malgré une blessure, la pratique du home trainer est idéale.